Si estas buscando un estilo de yoga especifico para tu practica, Paikea Mexico cuenta con los siguientes tipos de yoga de los cuales podras elegir:

HATHA YOGA

Es el yoga de posturas, es el método de yoga que trabaja el cuerpo físico para facilitar la meditación y el equilibrio de contrarios.

El hatha tradicional incorpora posturas para incrementar la flexibilidad y fortaleza, ejercicios de respiración (pranayama), limpiezas, cierres energéticos (bandhas) y posturas de manos (mudras) para dirigir y potenciar la energía vital (prana) en el cuerpo.

Hoy se emplea el término para denominar simplemente una práctica de posturas pausada y profunda. Es una muy buena introducción al yoga, pues es la base de los demás estilos de yoga físico.

VINYASA YOGA

Vinyasa es el nombre sánscrito que se le da al vínculo entre la respiración y el movimiento. Aunque este vínculo es parte inherente a las prácticas de asanas en yoga, el vinyasa tiene la particularidad de  sincronizar cada movimiento con una exhalación, retención o exhalación. Es una práctica dinámica y fluida.

RESTORATIVE AND YIN YOGA

Es una práctica con posturas que se mantienen durante varios minutos y en la que no activamos los músculos. De esta forma, podemos incidir directamente sobre los tejidos conectivos del cuerpo: tendones, ligamentos y fascia. Incluye también elementos de conceptos de medicina China.

BIKHRAM YOGA

Sigue una secuencia de 26 posturas específica en un orden determinado en una habitación climatizada a unos 40-42º. incluyendo un ejercicio de respiración al principio y al final de cada clase. Requiere un cierto nivel de aptitud física.

Ideal para desintoxicar tu cuerpo y aumentar la resistencia y la flexibilidad.

If you are looking for a specific yoga style for your practice, Paikea Mexico has the following types of yoga which you can choose for your practice:

HATHA YOGA

It is the yoga of postures, it is the yoga method that works the physical body to facilitate the meditation and the balance of opposites.
The traditional hatha incorporates postures to increase flexibility and strength, breathing exercises (pranayama), cleanings, energy closures (bandhas) and hand postures (mudras) to direct and enhance the vital energy (prana) in the body.
Today the term is used to describe simply a practice of slow and deep postures. It is a very good introduction to yoga, because it is the base of other styles of physical yoga.

VINYASA YOGA

Vinyasa is the Sanskrit name given to the link between breathing and movement.Although this link is an inherent part of yoga asana practices, the vinyasa has the particularity of synchronizing each movement with an exhalation, retention or exhalation. It is a dynamic and fluid practice.

RESTORATIVE AND YIN YOGA

It is a practice with postures that are maintained for several minutes and in which we do not activate the muscles. In this way, we can directly affect the connective tissues of the body: tendons, ligaments and fascia. It also includes elements of Chinese medicine concepts.

BIKHRAM YOGA

It follows a sequence of 26 specific postures in a certain order in a heated room at about 40-42º. including a breathing exercise at the beginning and end of each class. It requires a certain level of physical fitness.

Ideal to detoxify your body and increase strength and flexibility.

CLASES DIRIGIDAS EN INGLES Ó ESPAÑOL

Classes in English or Spanish